3 EKİM DÜNYA YÜRÜYÜŞ GÜNÜ TÜM DÜNYADA KUTLANIYOR. Sağlık için “yürüyüş” hapı Her yaşta kolayca gerçekleştirilebilecek, en basit ve etkin fiziksel aktivitenin “yürüyüş” olduğuna dikkat çeken uzmanlar, doğru yürüyüşün püf noktalarını sıraladı. Uzmanlar, haftada beş gün, günde 10 bin adım atarak kişinin formunu ve sağlığını koruyabileceğine dikkat çekti. Dünya Sağlık Örgütü’nün fiziksel hareketliliğin sağlık açısından […]